id4u

Welcome Welcome to our website

Sponsored Links




Harga Beras Hitam

Harga Beras Hitam ~ Price : MYR 0


163 clicks
Advertiser ID : Rozita
Contact No : 0168210221
Ads Category : Services
Update : 26-12-2017
Follow Us :
Location : Kota Marudu Sabah



Harga Beras Hitam


Keywords Tags:




Disclaimer
This advertisement and the information related to it are provided and maintained by the advertiser. id4u.my is not responsible and can not guarantee the accuracy or completeness of this advertisement.


Harga Beras Hitam 

Ketahui Manfaat Beras Hitam Untuk Di Jual | Harga Beras Hitam Untuk Di Jual

Ketahui Manfaat Beras Hitam Untuk Di Jual  Harga Beras Hitam Untuk Di Jual

Doktor Ida, saya ingin bertanya mengenai manfaat beras hitam. Akhir-akhir ini saya melihat trend beralih dari beras putih menjadi beras coklat atau beras hitam. Orang ramai berkata nasi lebih sihat dan lebih baik untuk pesakit kencing manis. Sebenarnya apa yang membuatkan beras hitam dan beras perang dipanggil lebih sihat. Dan adakah benar jika kita berhenti makan nasi maka kita boleh mengelakkan diabetes?

Alivia (26), Jakarta

JAWAPAN:

Alivia,

Memang benar bahawa beras hitam mempunyai banyak kelebihan berbanding nasi putih. Jika dilihat sejarahnya, pada jaman dinasti di China beras hitam ini hanya boleh digunakan oleh kalangan kerajaan, makanya dikenali sebagai beras "terlarang".

Padi hitam tumbuh di banyak bahagian Asia. Ada banyak hal yang membuat beras hitam dikatakan lebih baik daripada beras putih, antara lain kerana kandungan zat pemakanan yang banyak dijumpai pada lapisan terluar beras tersebut seperti serat, vitamin B1, B3, B6, vitamin E, mangan, phosphor, zat besi, antioksidan antosianin (yang memberikan warna ungu kehijauan ke beras), asid amino dan asid lemak. Ia adalah di luar yang membuat beras hitam lebih panjang apabila dimasak.

Dari pelbagai kajian yang dijalankan, ternyata kandungan nutrisi termasuk serat dan antioxidant antosianin dalam beras hitam boleh menghalang pelbagai penyakit seperti penyakit jantung, kanser, peningkatan kolesterol, diabetes, darah tinggi, dan sebagainya.

Jawapan kepada soalan Alivia mengenai hentian yang sama makan beras harus mengelakkan diabetes? Jawapannya tidak. Mengapa? Diabetes adalah koleksi gejala yang timbul pada seseorang kerana paras gula darah tinggi.

Tahap gula darah yang tinggi disebabkan oleh hormon insulin kurang bilangannya atau jumlah insulin yang cukup banyak tetapi lebih kurang berkesan (dan dikenali sebagai rintangan insulin). Tahap gula darah tinggi bukan kerana makan nasi.

Nasi merupakan salah satu sumber karbohidrat makanan yang banyak digunakan oleh orang Asia termasuk Indonesia. Seperti diketahui bahawa pengambilan nasi dan sumber karbohidrat lain (seperti mie, roti, tepung, ubi, ubi kayu, jagung, gula, dll) akan meningkatkan kadar gula darah, namun jika kerja insulin baik dan jumlahnya cukup, maka jumlah karbohidrat yang dimakan dapat diatasi dengan kerja insulin seperti itu.

Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan diabetes? lakukan gaya hidup sihat dengan:

- Diet menggunakan slogan 3J ialah nombor, jenis dan jadual. Itulah apabila makan, makan mengikut jumlah yang diperlukan oleh badan, tidak boleh menjadi keterlaluan. Jenis bermakna memilih makanan yang mengandungi banyak serat, indeks glisemik rendah seperti sayur-sayuran, buah-buahan. Jadual makan yang bermakna ialah 5-6x sehari dalam bentuk sarapan pagi, snek pagi, makan tengah hari, snek malam dan makan malam.

- Aktiviti Fizikal Biasa seperti berjalan, berjoging, berbasikal, berenang kira-kira 30 minit / hari

- Gaya hidup yang sihat seperti rehat yang mencukupi, tidak merokok, tidak minum alkohol, tidak selalu dalam




Keywords Tags:




Disclaimer
This advertisement and the information related to it are provided and maintained by the advertiser. id4u.my is not responsible and can not guarantee the accuracy or completeness of this advertisement.

Sponsor Ads

1000 clicks


Ads By Google

MYR139

92 clicks

Lemonex Untuk Gastrik

MYR0

154 clicks

Harga Untuk Kereta Sewa Subang Avanza | 013 612 6060

MYR0.00

325 clicks

Top Supplements For Mens Health Soloco Chocolate Candy

MYR00

36 clicks

Losyen Bakar Lemak Paling Berkesan Effenzee +601111983461

MYR75

119 clicks

Testimoni Lentik Dara|kurus|cantik|glowing|+601111983461

MYR15

932 clicks

Maajun Ayam Selasih Order Online

MYR0

113 clicks

Kasut Adidas Merah Hitam Buy Online 0145407439

MYR0

48 clicks

How To Keep Cats From Peeing On Carpet

MYR139

139 clicks

Lemonex Bantu Buang Lemak Di Sabah

MYR150

105 clicks

Lemonex Advance Putrajaya

MYR00

155 clicks

Elak Serangan Jantung Dan Stroke | 0139809972

Sponsored Links

Tag Cloud

Coffee Secret Correa Shah Alam +60196638126 Harga Lemonex Original Vs Tiruan Putrajaya Sobella 4.0 Lipmatte Nirwana Wakaf Mempelam Pakej Ini Termasuk Tawaran Catering Event Wedding @idcc Kurus Cepat Dalam Seminggu Effenzee +601111983461 Mainan Tanah Liat Murah Unik P Wash Washers Intimate Male Losyen Kurus Paling Berkesan Effenzee Myracle Kelebihan Lemonex Untuk Kurangkan Berat Badan Hermonexx Suami Sayang Isteri Mantop Losyen Kurus Sejuk Berkesan Effenzee Myracle|+601111983461 Produk Minda Int3tree Quran Digital Yang Mudah Digunakan & Terbaik Di Malaysia 5 Sell The Best "fresh Coconut Water" Powder In Malaysia Pakej Katering & Kahwin Imaan Suci Wipes Jus Lentik Dara|kurus|cantik|+601111983461 Gemuk? Dulu Dimaki Suami | +60137443815 Testimoni Nose Cleaner Produk Kesihatan Lelaki Terbaik Ubi Jaga +601111983461 Besarkan Payudara Dengan Cepat Makanlah Pink Lady Bina Rumah Atas Tanah Sendiri Di Kelantan Pekan Guchil Cuci Darah Buang Kolesterol | Ubatjantung.com | 0192029972 What You Need To Know About Pandan Gout Siku - Keputusan Yang Luar Biasa Jtx 1000 | Pengedar | Agent | Batu Caves | 0162028456 Sell The Best "fresh Coconut Water" Powder In Malaysia Tips Cantikkan Kereta +601111983461 Shampoo Santan-membantu Menyelesaikan Masalah Rambut Lemonex Ubat Kurus Dherbs Produk Hilangkan Jeragat Karya Residensi Kg Jawa Price Bagaimana Cara Beriklan Di Google Adwords Losyen Kurus Ajaib|effenzee Myracle +601111983461 Ubat Kurus Berkesan Di Malaysia I +0126731910 Cuci Salur Darah No.1 Dunia | Ubatjantung.com | 60192029972 Mas Cotek Tea Herbs Keburukan Pink Lady Residensi Alami Lemonex Bahaya "kursus Cidb" Teknikal 20 Mata 195 Tanah Lot Untuk Dijual Di Selangor 2018 Resepi Sos Ayam Bakar Belanja Online Strategi Meroket Jualan Online Marketplace For Teaching Pink Lady- Kelebihan Pink Lady Body Perfection Pink Lady Pink Lady Body Perfection Arnhem Losyen Kurus Sejuk | Secret Correa | Ekzema | Selulit Jualan Baja Tanah Dan Pasu Ubat Kuat Lelaki "episor" Ubat Sakit Lutut Warga Emas Top "real" Estate Agency In Malaysia Ubat Gout Herba – Artlax Go Out Trudolly By Fazura Malaysia|prodetox|beauty | +601111983461 Pam Besarkan Payudara Untuk Wanita 100% Pure Aloe Vera Gel Malaysia Pink Lady Buy Online Sabah | Supplement No.1 Wanita Resepi Biskut Raya Bergambar Membuat Payudara Lebih Besar? Lemonex Di Kota Tinggi | +60137443815 Ruang Perkahwinan Anak Lemonex Ubat Kurus Extreme Fidget Hand Spinner Stress Racun Organik Untuk Cili Dealer | Jual | Jtx 1000 | Negeri Sembilan | N9 | 0162028456 Carboflex Adave-pembakar Lemak No1- Pengedar Sah S00100 Tuala Wanita Terbaik Pad Lexee +601111983461 Complete Weddings + Events | Najiha Online Sabun Dar Key Minyak Enjin Jtx 1000 | Sungai Petani | Kulim | Padang Serai Alami Residensi Address "air Balancing" Services For Hvac Buildings & Hospitals 5 Produk Kesihatan Dan Kecantikan | Umz Blooms +60183540018 Rawat | Gout Rumah Untuk Dijual Shah Alam Mudah Lemonex Petua Kuruskan Badan Semasa Mengandung Jual Rumah Seksyen 27 Shah Alam Suplement+tambah+susu+badan Set Jeragat Nurraysa Lemonex Asli Dan Tiruan Rumah Untuk Dijual Shah Alam Mudah Viral Cash Application Review Losyen Kuruskan Badan Effenzee Myracle +601111983461 Lemonex Advance - Petua Kuruskan Badan Dgn Cepat Anda Cari Pink Lady Original? | +60137443815 Lemonex Ubat Kurus Super Slim Di Penang Gtex Viral Coating Promosi Cod Cheras | 0145447118 Vellfire Rental With Driver Pokok Limau Bali Untuk Dijual 0162588985 4. Nurraysa Loose Powder Pencuci Muka Untuk Kulit Kering Lemah Tenaga Batin Ubi Jaga | Kurus | Tenaga | Lelaki | Sihat Sistem Agen 1.0 Advanced Soloco Supplement I Supliment I Murah I Kuat Van Untuk Disewa Murah Shah Alam | 013 612 6060 Sabun Nurraysa Berkesan | Melaka Nurraysa Kosmetik Pencuci Muka Yang Berkesan Resepi Biskut Raya Bergambar Buy Beli Online Here - Aia Takaful Insurance Male Libido Supplements Soloco Chocolate Candy Karya Residensi Rumah Selangorku Soloco Chocolate Supplement Ubat Tahan Lama Yang Dijual Resepi Biskut Raya Sukatan Cawan Ethereum Cash Pro Free ~ Join Now Uae | 0196025642 | Price Trudolly By Fazura|slimming Booster| +601111983461 Karya Residensi Klang Price Ubatjantung.com | Pilihan No. 1 Dunia | 60139809972 "oxy" Bubble Rumah Mampu Milik Kelantan Kuala Krai Bandar Kuala Krai Halal Bakery Singapore|96380149 Jamu Bidan Kampung Kak Ja I 016 3299 147 Celgynic Gold "herba Maharaja" | Malaysia Ubat Batu Karang Paling Mujarab Jus Kurus Berkesan Drinxtox Effenzee +601111983461 Anugerah Herb | Rasa Pening & Kerap Sakit Kepala Resepi Biskut Raya Terbaru Bengkung Moden Terbaik Bengkung Sajat +601111983461 Pil Kurus Cepat Dan Selamat Green Coffee Tea +601111983461 Testimoni Losyen Kurus Paling Berkesan I+60139341925 Secret Correa Pink Lady Buy Online Kedah | Supplement No.1 Wanita Sewa Khemah Canopy Arabian Katering Kulai | +60137443815 Ubat Sakit Lutut Yang Paling Mujarab Kedah I +60137443815 Best Place To Buy Bathroom Accessories|67430250 Melembabkan Kulit Tangan Secara Alami Lemonex Petua Kuruskan Badan Tanpa Bersenam Sakit Jantung, Stroke & Cuci Salur Darah I 012-678 3153 Turn Your Blog Into A List Building Amazon Cash Magnet Cod Ubat Kurus Sapu Lepas Bersalin I +60126731910 Jtx | 0162028456 Karya Residensi Kampung Jawa Jalan Raja Alang Jual Pokok Bunga Online Di 0162588985 Mhma Effenzee Myracle Losyen Kurus Sejuk +601111983461 Buy Shampoo Santan Here | 0134954585 | Taiping Bathroom Accessories Singapore|67430250 Ubat Kurus Murah Di Pekan Nenas | +60137443815 Sewa Khemah Kahwin Area Skudai Peluang Kerjaya Business Partner Executive Takaful Ikhlas Rumah Untuk Dijual Shah Alam Mudah Losyen Kecilkan Lengan Effenzee Myracle |+601111983461 Residensi Alami Pil Belalai Gajah Kopi Lawan Penyakit Plus Garlic (1set)area Labuan Rahsia 1688 Di Perlis Tips Atasi Masalah Perut Buncit Drinxtox +601111983461 Alami Residensi Land For Sale In Klang Valley

Latest Advertisement

Premium Advertisement

Most Popular