id4u

Welcome Welcome to our website

Sponsored Links




Harga Beras Hitam

Harga Beras Hitam ~ Price : MYR 0


113 clicks
Advertiser ID : Rozita
Contact No : 0168210221
Ads Category : Services
Update : 26-12-2017
Follow Us :
Location : Kota Marudu Sabah



Harga Beras Hitam


Keywords Tags:




Disclaimer
This advertisement and the information related to it are provided and maintained by the advertiser. id4u.my is not responsible and can not guarantee the accuracy or completeness of this advertisement.


Harga Beras Hitam 

Ketahui Manfaat Beras Hitam Untuk Di Jual | Harga Beras Hitam Untuk Di Jual

Ketahui Manfaat Beras Hitam Untuk Di Jual  Harga Beras Hitam Untuk Di Jual

Doktor Ida, saya ingin bertanya mengenai manfaat beras hitam. Akhir-akhir ini saya melihat trend beralih dari beras putih menjadi beras coklat atau beras hitam. Orang ramai berkata nasi lebih sihat dan lebih baik untuk pesakit kencing manis. Sebenarnya apa yang membuatkan beras hitam dan beras perang dipanggil lebih sihat. Dan adakah benar jika kita berhenti makan nasi maka kita boleh mengelakkan diabetes?

Alivia (26), Jakarta

JAWAPAN:

Alivia,

Memang benar bahawa beras hitam mempunyai banyak kelebihan berbanding nasi putih. Jika dilihat sejarahnya, pada jaman dinasti di China beras hitam ini hanya boleh digunakan oleh kalangan kerajaan, makanya dikenali sebagai beras "terlarang".

Padi hitam tumbuh di banyak bahagian Asia. Ada banyak hal yang membuat beras hitam dikatakan lebih baik daripada beras putih, antara lain kerana kandungan zat pemakanan yang banyak dijumpai pada lapisan terluar beras tersebut seperti serat, vitamin B1, B3, B6, vitamin E, mangan, phosphor, zat besi, antioksidan antosianin (yang memberikan warna ungu kehijauan ke beras), asid amino dan asid lemak. Ia adalah di luar yang membuat beras hitam lebih panjang apabila dimasak.

Dari pelbagai kajian yang dijalankan, ternyata kandungan nutrisi termasuk serat dan antioxidant antosianin dalam beras hitam boleh menghalang pelbagai penyakit seperti penyakit jantung, kanser, peningkatan kolesterol, diabetes, darah tinggi, dan sebagainya.

Jawapan kepada soalan Alivia mengenai hentian yang sama makan beras harus mengelakkan diabetes? Jawapannya tidak. Mengapa? Diabetes adalah koleksi gejala yang timbul pada seseorang kerana paras gula darah tinggi.

Tahap gula darah yang tinggi disebabkan oleh hormon insulin kurang bilangannya atau jumlah insulin yang cukup banyak tetapi lebih kurang berkesan (dan dikenali sebagai rintangan insulin). Tahap gula darah tinggi bukan kerana makan nasi.

Nasi merupakan salah satu sumber karbohidrat makanan yang banyak digunakan oleh orang Asia termasuk Indonesia. Seperti diketahui bahawa pengambilan nasi dan sumber karbohidrat lain (seperti mie, roti, tepung, ubi, ubi kayu, jagung, gula, dll) akan meningkatkan kadar gula darah, namun jika kerja insulin baik dan jumlahnya cukup, maka jumlah karbohidrat yang dimakan dapat diatasi dengan kerja insulin seperti itu.

Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan diabetes? lakukan gaya hidup sihat dengan:

- Diet menggunakan slogan 3J ialah nombor, jenis dan jadual. Itulah apabila makan, makan mengikut jumlah yang diperlukan oleh badan, tidak boleh menjadi keterlaluan. Jenis bermakna memilih makanan yang mengandungi banyak serat, indeks glisemik rendah seperti sayur-sayuran, buah-buahan. Jadual makan yang bermakna ialah 5-6x sehari dalam bentuk sarapan pagi, snek pagi, makan tengah hari, snek malam dan makan malam.

- Aktiviti Fizikal Biasa seperti berjalan, berjoging, berbasikal, berenang kira-kira 30 minit / hari

- Gaya hidup yang sihat seperti rehat yang mencukupi, tidak merokok, tidak minum alkohol, tidak selalu dalam




Keywords Tags:




Disclaimer
This advertisement and the information related to it are provided and maintained by the advertiser. id4u.my is not responsible and can not guarantee the accuracy or completeness of this advertisement.

Sponsor Ads

1000 clicks


Ads By Google

MYR90

15 clicks

Losyen Kurus Bakar Lemak Cepat Effenzee Myracle+601111983461

MYR139

138 clicks

Lemonex Petua Nenek Moyang Kuruskan Badan

MYR139

132 clicks

Lemonex Petua Orang Kampung Kuruskan Badan

MYR0

29 clicks

Losyen Kurus Paling Viral Effenzee Myracle|+601111983461

MYR175

87 clicks

Herba "sakit Jantung" Terbukti Berkesan I Facebook

MYR120

301 clicks

Cergas Bertenaga | Carboflex Malaysia

MYR85

760 clicks

Seahawk Carbontec Ct Murah

MYR55

110 clicks

Testimoni Secret Coffee

MYR0.00

13 clicks

Episor-penawar Sakit Lutut Tradisional Johor

MYR255

38 clicks

Set Bersalin Nona Roguy Murah Shah Alam

MYR0

46 clicks

Kursus "20 Mata Ccd Cidb" 89

Sponsored Links

Tag Cloud

Muka Yang Kering Dan Kusam | Va Skincare & Magic Oxy Bubble Shampoo Santan-membantu Menyelesaikan Masalah Rambut Lemonex Advance - Petua Kuruskan Badan Dengan Lemon Beli Kuih Raya 2018 How Long Can You Keep Pandan Leaves Ubat Gout - Dalam 10 Hari Testimoni Effenzee Myracle|+601111983461 Kerja Sambilan,hanya Dari Rumah Rm300-rm500 Cleaning Services Dubai Sports City Navix | Stress Menjejaskan Fizikal & Mental | 01118729370 Lemonex Murah | Segamat | +60137443815 Kebaikan Lemon Lemonex Original Resepi Biskut Raya Mudah I 0132620681 Atasi Masalah Rambut Beruban I 0134954585 Serbuk Gum Arab Al Manna Popular Slimming Product|effenzee Myracle Fbads Mahal Bhai ! | 0132660269 Http://offerpakejkahwin.wasap.my Dato Dr Zuraidi Ishak Records Order Ubat Sakit Pinggang - 0136225150 Lemonex Cara Turunkan Berat Badan Dalam Masa Seminggu Alat Penyedut Hingus Automatik | Batu Tiga Shah Alam "pes Asam Pedas Melaka Murah" Alesis Recital 88 Key Beginner Digital Keyboard Joystick Ubatjantung.com | Pilihan No. 1 Dunia | 60139809972 Skim Rumah Mampu Milik|belirumahzerodeposit.com|0103200125 Losyen Kurus Berkolagen|effenzee Myracle +601111983461 Resepi Biskut Raya 2018 Serbuk Cara Perapan Bbq Daging Resepi Biskut Raya Sukatan Cawan Lemonex - Turunkan Berat Badan +60137443815 Id4u Membantu Tingkatkan Jualan | 0123814228 Ubat Kurus Murah Di Gelang Patah | +60137443815 Luxury Condo Malaysia Losyen Kurus Ibu Berpantang|effenzee Myracle|+601111983461 For Sale For: Low Cost Sungai Buloh Gambar Dodol Asli Tips Kesihatan: Membuka Salur Darah Jantung Tersumbat Jtx 1000 | Pengedar | Agent | Setiawangsa | 0162028456 Perbedaan Wakaf Hibah Dan Hadiah | Takaful Selangor Ebook Power Parenting Live Band Untuk Majlis Hotel Gozout Jus Lentik Dara|kurus|ketat|rapat|cantik|padu|sihat|johor Aidabom Haus Cosmetic Nurraysa Argan Whitening Moisturizer Miller-chalkware-fish Dimana Nak Beli Gam Arab Pakej Kuih Raya 2018 Testimoni B-jaga Perempuan Kurus|sihat|kuat|+601111983461 Navix | Bantu Melegakan Stress & Kebimbangan | 01118729370 Stokis Rlp Diperlukan-01131524525 Lemonex Cara Cepat Kurus Dalam 1 Minggu Soloco Chocolate Supplement For Men Cara Website Mudah Seo Kolesterol Tinggi Punca Segala Penyakit Kronik I 0163299137 Seo Platform Global Member Nasal Aspirator Mommyhana | +6019-6638126 Mums Cookies Biskut Raya Eksklusif Tempahan Selangor Nr Murah Ubi Jaga | Kurus | Tenaga | Lelaki | Sihat Rahsia Kurus Cepat Tanpa Berlapar|+601111983461 Beli Nurraysa Macam Mana Nak Hilangkan Penyakit Kencing Manis Kronik Amber Bunglows Price "ac Duct Cleaning" Specialised For Hospital & Building 9 Postage Peneng Oxy Bubble Magic Va Skincare Pencemaran Air Area Klang Aj Affiliate Junction 01138533200 "anti Bacteria " & "anti Fungus" Treatment Service Provider Effenzee Myracle Shah Alam +6019-6638126 Kabinet 3g Glass Kuruskan Badan Lemonex Pantang Lemonex Asli Lemonex Advance Tips Kuruskan Badan Ketika Berpantang Lemonex Advance Petua Kuruskan Badan Semasa Menyusu Bathroom At Singapore|67430250 Lemonex - Ubat Kurus Mujarab Dan Berkesan 2017 Benih Ikan Talapia Merah Jb Resepi Biskut Raya 2018 0173297734 Menerima Tempahan Kabinet Dapur Klang Selangor Ubat Sakit Lutut Dan Sendi Seri Kembangan | Cheras | Puchong Losyen Kurus Paling Berkesan Effenzee Myracle +601111983461 Aroma Syed Estrak Perfume Aroma 0132620681 "sewa Khemah Murah" Majlis Kahwin I +60137443815 Lemonex Kesan Sampingan Beli Kuih Raya 2018 Bengkung Express Super Zip | +6017-971 8976 Mainan Telur Anak "mainan Telur" Pgmall Public Gold Projek Biskut Raya 2018 - Produk/perkhidmatan Resepi Biskut Raya Sukatan Cawan Klezcar Sewa Kereta Estima | 013 612 6060 Lemonex Harga Tasly Wild Ginseng Penawar Altenatif Kanser | 016 3299 137 Testimoni Diabetes Tasly Danshen Plus I 0192029972 Prevent Heart Attack & Stroke | 0139809972 Carboflex Minuman Berkualiti Corner Lot Double Storey I Aida Aspire I 0102203565 Kursus "20 Mata Ccd Cidb" 54 Pembersihan & Rawatan Masalah Bakteria, Kulat & Fungus 5 Tea Rerama Gold Khasiat Cuci Salur Darah Elak Penyakit Kronik | 0139809972 Doorgift Kahwin Murah Chemor - Farila Doorgift Lemonex Ibu Menyusu Apa Itu Hibah Pembersih Salur Darah Atasi Sakit Jantung Mac Cosmetics Online Lemonex Tips Kuruskan Badan Tradisional Iklan Niaga Murah Seo I 013 980 9972 Cara Halau Lipas Jus Detoks Sedap|lentik Dara|lulus Kkm|+601111983461 Surefire Ways To Increase Engagement Facebook Set Bersalin Mampu Milik | Shah Alam | +6017-971-8976 Penapis Air No 1 Di Malaysia Lemonex Malaysia Price Beli Afamaxx Cellmaxx Di Kelantan 0105191180 Cod Lemonex Di Senai Mainan Tanah Liat Murah Jakarta Hoodie To Carry Your Dog “ubat Gout Herba | Terus Whatsapp : 01120960364” Gtex Premium Coating Spray Malaysia Soft Ice Cream Machine Suppliers In Selangor |0196025642 Sell The Best "fresh Coconut Water" Powder In Malaysia Losyen Kurus Sejuk | Secret Correa | Ekzema | Selulit Produk Sunnah Resepi Biskut Raya Terbaru Stress Pembunuh No. 1 Dunia | 01118729370 Fidget Hand Spinners Balls Foundation Viral Dengan Lesanda!!! Blackout & Justica Parfum Naturels Tips Kuruskan Badan Dengan Lemonex | +60137443815 Pencuci Muka Untuk Kulit Kering Skyfruit Bersama Adunan Adunan Dark Chocolate De "catering" Tukang Rumah Shah Alam | 0108333900 Buy My Home Lab Shampoo Santan | 0134954585 | Taiping Kereta Sewa Bukit Subang | 0136126060 Lemonex Tips Kuruskan Badan Tanpa Olahraga Roadtax Insurans Dah Nak Tamat Tempoh? Quatation Free Ketam Masak Sos Lada Hitam Selayang House For Sale 018-2510064 Set Tanamera "jana" Pendapatan Luar Biasa The Best "msqh" Compliances Services For Hospitals Malaysia Makna Kata Mahsyar Herba Sakit Jantung Terbukti Berkesan I 0192029972 Shawl Loop Lorell Girls | Love With Softness

Latest Advertisement

Premium Advertisement

Most Popular