id4u

Welcome Welcome to our website

Sponsored Links




Ketahui Manfaat Beras Hitam Untuk Di Jual

Ketahui Manfaat Beras Hitam Untuk Di Jual ~ Price : MYR 0


117 clicks
Advertiser ID : Rozita
Contact No : 0168210221
Ads Category : Services
Update : 26-12-2017
Follow Us :
Location : Kota Marudu Sabah



Ketahui Manfaat Beras Hitam Untuk Di Jual


Keywords Tags:




Disclaimer
This advertisement and the information related to it are provided and maintained by the advertiser. id4u.my is not responsible and can not guarantee the accuracy or completeness of this advertisement.


Ketahui Manfaat Beras Hitam Untuk Di Jual

Ketahui Manfaat Beras Hitam Untuk Di Jual

Ketahui Manfaat Beras Hitam Untuk Di Jual

Doktor Ida, saya ingin bertanya mengenai manfaat beras hitam. Akhir-akhir ini saya melihat trend beralih dari beras putih menjadi beras coklat atau beras hitam. Orang ramai berkata nasi lebih sihat dan lebih baik untuk pesakit kencing manis. Sebenarnya apa yang membuatkan beras hitam dan beras perang dipanggil lebih sihat. Dan adakah benar jika kita berhenti makan nasi maka kita boleh mengelakkan diabetes?

Alivia (26), Jakarta

JAWAPAN:

Alivia,

Memang benar bahawa beras hitam mempunyai banyak kelebihan berbanding nasi putih. Jika dilihat sejarahnya, pada jaman dinasti di China beras hitam ini hanya boleh digunakan oleh kalangan kerajaan, makanya dikenali sebagai beras "terlarang".

Padi hitam tumbuh di banyak bahagian Asia. Ada banyak hal yang membuat beras hitam dikatakan lebih baik daripada beras putih, antara lain kerana kandungan zat pemakanan yang banyak dijumpai pada lapisan terluar beras tersebut seperti serat, vitamin B1, B3, B6, vitamin E, mangan, phosphor, zat besi, antioksidan antosianin (yang memberikan warna ungu kehijauan ke beras), asid amino dan asid lemak. Ia adalah di luar yang membuat beras hitam lebih panjang apabila dimasak.

Dari pelbagai kajian yang dijalankan, ternyata kandungan nutrisi termasuk serat dan antioxidant antosianin dalam beras hitam boleh menghalang pelbagai penyakit seperti penyakit jantung, kanser, peningkatan kolesterol, diabetes, darah tinggi, dan sebagainya.

Jawapan kepada soalan Alivia mengenai hentian yang sama makan beras harus mengelakkan diabetes? Jawapannya tidak. Mengapa? Diabetes adalah koleksi gejala yang timbul pada seseorang kerana paras gula darah tinggi.

Tahap gula darah yang tinggi disebabkan oleh hormon insulin kurang bilangannya atau jumlah insulin yang cukup banyak tetapi lebih kurang berkesan (dan dikenali sebagai rintangan insulin). Tahap gula darah tinggi bukan kerana makan nasi.

Nasi merupakan salah satu sumber karbohidrat makanan yang banyak digunakan oleh orang Asia termasuk Indonesia. Seperti diketahui bahawa pengambilan nasi dan sumber karbohidrat lain (seperti mie, roti, tepung, ubi, ubi kayu, jagung, gula, dll) akan meningkatkan kadar gula darah, namun jika kerja insulin baik dan jumlahnya cukup, maka jumlah karbohidrat yang dimakan dapat diatasi dengan kerja insulin seperti itu.

Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan diabetes? lakukan gaya hidup sihat dengan:

- Diet menggunakan slogan 3J ialah nombor, jenis dan jadual. Itulah apabila makan, makan mengikut jumlah yang diperlukan oleh badan, tidak boleh menjadi keterlaluan. Jenis bermakna memilih makanan yang mengandungi banyak serat, indeks glisemik rendah seperti sayur-sayuran, buah-buahan. Jadual makan yang bermakna ialah 5-6x sehari dalam bentuk sarapan pagi, snek pagi, makan tengah hari, snek malam dan makan malam.

- Aktiviti Fizikal Biasa seperti berjalan, berjoging, berbasikal, berenang kira-kira 30 minit / hari

- Gaya hidup yang sihat seperti rehat yang mencukupi, tidak merokok, tidak minum alkohol, tidak selalu dalam




Keywords Tags:




Disclaimer
This advertisement and the information related to it are provided and maintained by the advertiser. id4u.my is not responsible and can not guarantee the accuracy or completeness of this advertisement.

Sponsor Ads

1000 clicks


Ads By Google

MYR00

77 clicks

Fiq Baby Soap

MYR0

229 clicks

Harga Sekilo Kunyit Di Jual Malaysia

MYR150

18 clicks

Cara Hilangkan Sakit Gastrik Dengan Cepat | 0196025642 |

MYR0

516 clicks

Bungalow Nak Jual Di Subang

MYR120

228 clicks

Duduk Diam Dapat Duit

MYR230000

422 clicks

Leena Property 018 6697338 Pangsapuri Penaga Mas

MYR66

17 clicks

Best Multi Purpose Cleaner

MYR0

190 clicks

Mudah Rasa Penat 0122122769 Anugerah Herbs Kuala Lumpur

MYR139

733 clicks

Lemonex

MYR0.00

752 clicks

Agoda And Priceline

MYR100

93 clicks

Kuruskan Badan | Lemontab

Sponsored Links

Tag Cloud

Testimoni Diabetes Cuci Salur Darah Danshen Plus 0192029972 Buy Shampoo Santan Here | 0134954585 | Taiping Whitening Lotion Expert Ohana +601111983461 Perkhidmatan Hapus Semut Dan Serangga Di Rumah Dan Pejabat 6 Kereta Sewa Exora Murah Area Usj | 0136126060 Dropship Diperlukan|produk Wanita|lentik Dara +601111983461 New Condo At Subang West Aida Aspire "self Services" "massage Chair" "massage Chair" Malaysia 8 Join Us | Id4u.my Professional "ac Duct Cleaning" "ac Duct Cleaning" Services Be A Doll Beauty Glowing Serum Produk Merawat Kanser Rektum | Azian Beauty Shop Magic Oxy Bubble | Bandau Online 0168210221 Lemonex Advance Tips Kuruskan Badan Yang Terbaik Minyak Argan Emas | 0134954585 Kangen Water Membersihkan Tubuh | 0192784775 Digital Piano Apps Rumah Baru Paling Laris Untuk Dijual Di Tng 7 Km-01113739991 Rock Jam 561 61-key Digital Piano Tuning Testimoni Losyen Kurus Sejuk|effenzee Myracle|+601111983461 Stroller Laptop Shah Alam Kabinet Dapur Harga Kilang Reapfield Agen Shah Alam Ubat Kuat Lelaki Tahan Lama Dan Lemah Tenaga Batin Halal Cakes Singaporei96380149 Model Rumah 2017 Bandar Malaysia Percuma "free Gift" Dengan Belian Pink Lady "sabun" Pencuci Serbaguna Kereta Sewa Innova Selangor | 0136126060 Lemonex Malaysia Viral Video Creation Software Soloco Asli Dan Palsu Di Singapore Payudara Tegang Lagi Mantap Rahsia Enot Kurus | +60137443815 Innova Sewa | 0136126060 Kad Kahwin Murah Bidet Spray Toilet|67430250 Promo Losyen Kurus Sejuk Kolagen Effenzee Myracle Losyen Kurus Sejuk Effenzee Myracle|+601111983461 "hilangkan Gout Artlax Go Out Ubat Paling Berkesan" Navix | Herba Anti Stres Terbukti Berkesan | 01118729370 Cheap Versions Luxury Va Skincare & Magic Oxy Bubble Jtx 1000 | Pengedar | Agent | Mindef | 0162028456 Jamu Kak Ja Herba Penawar Sakit Jantung Terbukti Berkesan I 0192029972 Ubat Kuat Paling Mujarab Soloco Chocolate Melaka Minuman Untuk Kempiskan Perut Ubi Jaga +601111983461 Ubat Sakit Lutut Yang Paling Mujarab 2018 Pulau Pinang Jam Tangan Anak Casio Resepi Biskut Raya Terbaru Skim Rumah Mampu Milik|rumah Zero Deposit|rumahtanpa Deposit Residensi Alami Ooh Cleaning Service Jumeirah Buat Duit Online Modal Rendah Phero X Perfume Seks Lelaki Dari Russia Kenapa Cuci Salur Darah | 0192029972 Sabun Muka Untuk Jeragat Soloco - What Is The Best Natural Male Enhancement Product? Harga Pink Lady Body Perfection Area Titiwangsa Losyen Kurus Sejuk | Secret Correa | Ekzema | Selulit Doorgift Gula-gula Karya Residensi Pkns Coating Kereta Terbaik Kereta Sewa Avanza Di Petaling Jaya | 013 612 6060 Lemonex Advance Malaysia Mum Cookies I "conflakes" Mum Cookies Biskut Kuih Raya Coklat Chip I 0192625146 Beli Gum Arabic Lebih Bertenaga Sepanjang Hari "pakej" Lengkap Kawin 2019 Sabun Cuci Baju Sekolah +60132261705 Murah Mtissh Enterprise Kedai Online Nurraysa Kuala Lumpur Cuci Darah Elak Serangan Migrain I Ubatjantung.com Lemonex - Cantik Dan Kurus Dengan Lemon Dan Graperfruits Kapsul Episor I +60137443815 Lemonex Advance Petua Kuruskan Badan Dengan Madu Nurraysa Dropship | 0132620681 Alami Residensi Shah Alam Penapis Air Termurah Cuckoo-keningau 01126886897 Agen Nurraysa Kedah Soloco Product Terbaik Ubat Kuat Masa Kini Tasly Malaysia Products Proton Baru Secret Coffee Testimoni Jtx 1000 | Pengedar | Agent | Malaysia | 0162028456 Beli Pink Lady Mujarab Mudah Murah Online 2018 Testimoni Lentik Dara|jus Viral Lentik Dara|+601111983461 Uv Cream Nurraysa | Perak Diabete Cuci Kolestrol Salur Darah Angin Ahmar Sakit Jantung Suplemen Untuk Dapatkan Payudara Yang Tegang Dan Montok Opal Damansara Lemonex Kuantan Testimoni Ubi Jaga|kurus|sihat|tenaga|kuat|+601111983461 "kalau Kayap Pusing 1 Badan Pasti Mati" I Rawatan Kayap "offers" Rebates For Puncak Bestari Properties 0102203565 Rumah Untuk Dijual Shah Alam Lemonex Bahaya Serum Untuk Memudarkan Jeragat Lemonex Petua Nak Kuruskan Badan Dengan Cepat Bengkung Express Kelebihan Minyak Rambut Pomade Effenzee Myracle Losyen Kurus Sejuk +601111983461 Mary Kay Utara Pembekal "kelapa Sgg" "terbaik" Di Pasaran Malaysia 4 Losyen Kurus Sejuk Effenzee Myracle +601111983461 Masalah Buah Dada Kecil Ubi Jaga|kurus Sihat||+601111983461 Kereta Sewa Avanza Shah Alam | 013 612 6060 Atasi Anak Selsema | Flutherapy Oil - 01123430087 Grooming Kucing Area Setapak Gombak Murah Losyen Kurus Sejuk Beraroma Terapi Effenzee Myracle Improve Microcirculation, Prevent Heart Attack | 0139809972 Soloco Supplement Ubat Kuat Lelaki 2018 Resepi Biskut Raya Terbaru Takde Idea Nak Jual Produk Apa? Kurta Sirnasin Di Suria Mall Putrajaya Malay Wedding Live Band Pembekal Akar Serapat Powder Pembersihan & Rawatan Masalah Bakteria, Kulat & Fungus 6 Ubat # Gout Pilihan Ramai Ubi Jaga Kkm +601111983461 Pembekal "jus Minuman Buah" "terbaik" Bagi Pasaran Ramadhan Turunkan Berat Badan Dengan Lemonex | +60137443815 Supplier Frozen Food Cuci Darah Tanpa Sengaja Kamunting /016 536 4237 Servis "ac Ducting" Pendingin Udara Berpusat Bangunan 2 Improve Microcirculation Prevent Diseases | 60139809972 Cuci Salur Darah Awet Muda Dan Cantek | 0196663966 Serai Untuk Rempah Otak-otak Hybrid Water Treatment Lemonex Murah | Melaka | +60137443815 Stokis Lentik Dara Malaysia +601111983461 Mati Pucuk Pink Lady Original Karya Residensi Pkns Kolestrol Tinggi Punca Sakit Jantung Dan Stroke I 0163299137 Produk Kurus Viral|lentik Dara +601111983461 Pink Lady Body Perfection Original | +60137443815 Lemonex Petua Orang Cina Kuruskan Badan Pink Lady Buy Online Singapore | Supplement No.1 Wanita Shampoo Santan By My Home Lab I 0134954585 I Perak Joielle Skincare Essential Set Shah Alam Testimoni Bengkung Berzip Murah Ubat Hilang Jerawat I Ubat Hilang Jerawat Bitcoin Miracle I Bitcoin Miracle Guide Pdf Download Now Resepi Biskut Raya Mudah I 0132620681 Effenzee Myracle Kacang 3 Layer Rm3 Sahaja Ubat Kurus Murah Di Pekan Nenas | +60137443815 Nanosilver Diabetes Beli Sekarang

Latest Advertisement

Premium Advertisement

Most Popular