id4u

Welcome Welcome to our website

Sponsored Links




Ketahui Manfaat Beras Hitam Untuk Di Jual

Ketahui Manfaat Beras Hitam Untuk Di Jual ~ Price : MYR 0


92 clicks
Advertiser ID : Rozita
Contact No : 0168210221
Ads Category : Services
Update : 26-12-2017
Follow Us :
Location : Kota Marudu Sabah



Ketahui Manfaat Beras Hitam Untuk Di Jual


Keywords Tags:




Disclaimer
This advertisement and the information related to it are provided and maintained by the advertiser. id4u.my is not responsible and can not guarantee the accuracy or completeness of this advertisement.


Ketahui Manfaat Beras Hitam Untuk Di Jual

Ketahui Manfaat Beras Hitam Untuk Di Jual

Ketahui Manfaat Beras Hitam Untuk Di Jual

Doktor Ida, saya ingin bertanya mengenai manfaat beras hitam. Akhir-akhir ini saya melihat trend beralih dari beras putih menjadi beras coklat atau beras hitam. Orang ramai berkata nasi lebih sihat dan lebih baik untuk pesakit kencing manis. Sebenarnya apa yang membuatkan beras hitam dan beras perang dipanggil lebih sihat. Dan adakah benar jika kita berhenti makan nasi maka kita boleh mengelakkan diabetes?

Alivia (26), Jakarta

JAWAPAN:

Alivia,

Memang benar bahawa beras hitam mempunyai banyak kelebihan berbanding nasi putih. Jika dilihat sejarahnya, pada jaman dinasti di China beras hitam ini hanya boleh digunakan oleh kalangan kerajaan, makanya dikenali sebagai beras "terlarang".

Padi hitam tumbuh di banyak bahagian Asia. Ada banyak hal yang membuat beras hitam dikatakan lebih baik daripada beras putih, antara lain kerana kandungan zat pemakanan yang banyak dijumpai pada lapisan terluar beras tersebut seperti serat, vitamin B1, B3, B6, vitamin E, mangan, phosphor, zat besi, antioksidan antosianin (yang memberikan warna ungu kehijauan ke beras), asid amino dan asid lemak. Ia adalah di luar yang membuat beras hitam lebih panjang apabila dimasak.

Dari pelbagai kajian yang dijalankan, ternyata kandungan nutrisi termasuk serat dan antioxidant antosianin dalam beras hitam boleh menghalang pelbagai penyakit seperti penyakit jantung, kanser, peningkatan kolesterol, diabetes, darah tinggi, dan sebagainya.

Jawapan kepada soalan Alivia mengenai hentian yang sama makan beras harus mengelakkan diabetes? Jawapannya tidak. Mengapa? Diabetes adalah koleksi gejala yang timbul pada seseorang kerana paras gula darah tinggi.

Tahap gula darah yang tinggi disebabkan oleh hormon insulin kurang bilangannya atau jumlah insulin yang cukup banyak tetapi lebih kurang berkesan (dan dikenali sebagai rintangan insulin). Tahap gula darah tinggi bukan kerana makan nasi.

Nasi merupakan salah satu sumber karbohidrat makanan yang banyak digunakan oleh orang Asia termasuk Indonesia. Seperti diketahui bahawa pengambilan nasi dan sumber karbohidrat lain (seperti mie, roti, tepung, ubi, ubi kayu, jagung, gula, dll) akan meningkatkan kadar gula darah, namun jika kerja insulin baik dan jumlahnya cukup, maka jumlah karbohidrat yang dimakan dapat diatasi dengan kerja insulin seperti itu.

Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan diabetes? lakukan gaya hidup sihat dengan:

- Diet menggunakan slogan 3J ialah nombor, jenis dan jadual. Itulah apabila makan, makan mengikut jumlah yang diperlukan oleh badan, tidak boleh menjadi keterlaluan. Jenis bermakna memilih makanan yang mengandungi banyak serat, indeks glisemik rendah seperti sayur-sayuran, buah-buahan. Jadual makan yang bermakna ialah 5-6x sehari dalam bentuk sarapan pagi, snek pagi, makan tengah hari, snek malam dan makan malam.

- Aktiviti Fizikal Biasa seperti berjalan, berjoging, berbasikal, berenang kira-kira 30 minit / hari

- Gaya hidup yang sihat seperti rehat yang mencukupi, tidak merokok, tidak minum alkohol, tidak selalu dalam




Keywords Tags:




Disclaimer
This advertisement and the information related to it are provided and maintained by the advertiser. id4u.my is not responsible and can not guarantee the accuracy or completeness of this advertisement.

Sponsor Ads

1000 clicks


Ads By Google

MYR0

125 clicks

Kepentingan Atau Keperluan | Wakaf Dan Hibah | 0192625146

MYR0

236 clicks

Smart Home Cleaning Services Dubai | 0589658979

MYR000

479 clicks

Digital Piano Roland

MYR99

918 clicks

Testimoni Candy B Superplus

MYR0

68 clicks

Rate Sewa Kereta Avanza Subang | 013 612 6060

MYR150

60 clicks

Testimoni Lemonex Advance

MYR1

27 clicks

Resepi Biskut Raya 2018

MYR0

51 clicks

"hibah" Dan Wakaf

MYR139

67 clicks

Cod Lemonex Di Johor Bahru

MYR0

717 clicks

Taxi Kota Kinabalu Best

MYR01

60 clicks

Original Lemonex Trial Pack Nexkotra Droship | Petaling Jaya

Sponsored Links

Tag Cloud

Malaysia Wearable Medical Devices Favorwatch Serum Vitamin C Stress Pembunuh Nombor 1 Dunia | 01118729370 Pembersihan & Rawatan Ac Duct Hvac Hospital & Bangunan 5 Ubat Cuci Darah Sihat Jantung| Ubatjantung.com | 0192029972 Herba Terbaik Untuk Rahim Wanita Lemonex - Ubat Kurus Warna Kuning Paling Hot | +60137443815 "lemonex" - Ubat Kurus Paling Selamat Dan Berkesan Soloco Chocholate Ubat Tahan Lama Yang Terbaik Navix | Bantu Melegakan Stress & Kebimbangan | 01118729370 Increase Hardness Product Soloco Chocolate In France Glowing Set Nurraysa | Kelanjaya| 0196025642 "amber" Bungalow "air Filter" "air Filters" Supplier In Malaysia 5 Best Seller Nona Roguy Cellmaxx Power Jual Hasil Pertanian Sabah 0105428584 Pakej Kahwin 0172578101 Secret Correa | Losyen Kurus Sejuk Stokis Gum Arabic | Viscera Vip Drinks "fresh Coconut Water" "fresh Coconut Water" 8 Baju Raya Cekak Musang Herba "sakit Jantung" Tanpa Kesan Sampingan I 0163299147 Ubat Batu Karang Terbukti Berkesan| Subang Jaya | 0123814228 Minum Lemonex Tapi Tak Kurus Soloco Candy Chocolate Original I +60137443815 Fbads Mahal Bhai ! | 0132660269 Cordyceps Sinensis @ Natural Viagra | Dcc | 60139809972 Kelebihan Lemonex Dapat Buatkan Anda Sihat Danshen Plus Buang Kolestrol | 0139809972 Coway Rawang Testimoni Losyen Kurus Sejuk Effenzee Myracle +601111983461 Produk Kurus Lemonex Gc Max Testimoni Lentik Dara|jus Viral Lentik Dara|+601111983461 Taxi Malaysia Lemonex Tips Kuruskan Badan Paling Berkesan Padang – Bukit Tinggi Indonesia Resepi Biskut Raya 2018 D Sumi Bina Rumah Dalam Kelantan - 01155034095 Kursus "20 Mata Ccd Cidb" 99 Apa Itu Takaful I Takaful Ikhlas Vs Maa Resepi Biskut Raya Mudah I 0132620681 Set Nr Murah Rahsia Uber Join Uber Dapat Duit Dari Uber Apartment In Sungai Buloh, Selangor From Shampoo Santan By My Home Lab I 0134954585 I Perak Resepi Biskut Raya Mudah I 0132620681 Produk Kurus Lemonex Gcmx Cara Minum Lemonex | +60137443815 Sampul Raya Viral 2018 Supplement Ibu Hamil Lemonex Original Murah Dan Mudah Singapura Supplement Kecantikan Wanita Produk Kurus Paling Berkesan Resepi Biskut Raya Sukatan Cawan Sejarah Nurraysa Beauty - Nurraysa Beauty Store. Kolestrol Tinggi Punca Sakit Jantung Dan Stroke I 0163299137 Asam Pedas Melaka - Keputusan Yang Luar Biasa Lemonex - Cara Agar Cepat Kurus Dengan Jogging Lemonex Cara Untuk Kurus Skim Rumah Mampu Milik|rumah Zero Deposit|rumahtanpa Deposit Cara Menghilangkan Demam Pada Bayi Secara Alami Wakaf Dan Hibah Bersyarat 0192625146 Gunakan Produk Suami Isteri Yang Bahagia Episor Car Shuttle Klia Airport 0177128910 Losyen Kurus Ajaib|effenzee Myracle Awet Muda Oxygen Bubble Mask Madu Kelulu Dan Khasiatnya Amazon Fire Tv 2nd Generation I Buy It Now $39.99 "j App" Systems Auto Robot Marketing Bila Kali Terakhir Anda Check Paras Kolesterol Anda Ubat Gatal Kemaluan Ubat Buang Toksid Melaluca Stingless Bee Honey Kolesterol Tinggi Pembunuh No 1 Di Dunia I 0163299147 Shampoo Santan My Home Lab I 0134954585 Mainan Tanah Liat Murah Domain Ics Learning Pack Prevent Heart Attack & Stroke | 0139809972 Nursery Pokok Bunga | 0162588985 Nona Roguy Shah Alam Novel Terlaris 2018 Jamu Bidan Kampung Kak Ja I 016 3299 147 Penawar Mujarab Untuk Penyakit Batu Karang Pink Lady Buy Online Perak | Supplement No.1 Wanita Sewa Van 1 Hari Area Subang | 013 612 6060 "raja Anti Serangga" "terbaik Berkesan" Di Pasaran Malaysia1 Trusted Investment Payout 4%-6% Weekly I 016 3299 137 Lemonex Advance Johor Lemonex Cara Untuk Turun Berat Badan Jus Agar Kulit Putih Bersih Tempahan Biskut Kuih Raya 2018 I 0192625146 Kandungan Sabun Collagen Nurraysa | Terengganu Shampoo Santan-membantu Menyelesaikan Masalah Rambut Joielle Baby Lemonex Advance Petua Kuruskan Badan Ketika Hamil Pembekal "air Filters" "filters" Bagi Pasaran Malaysia 3 Cod Ubat Cuci Salur Darah Serdang I 019 2029972 Lemonex Tiruan Vs Original "kursus Cidb" Teknikal 20 Mata 22 Mengatasi Kulit Kusam Alami Bengkung Normal @ Czer Mak Kuntum Super Zap Kereta Sewa Murah | Kuala Lumpur Car Rental | Ffcarrental Ada 4 In 1 Income Kat Id4u Resepi Biskut Raya Mudah I 0132620681 Hilangkan Bau Badan Pencuci Muka Yang Berkesan Asia Food At One City 0182505013 Usj Selangor Agen Kopi Mineral Area Kuantan Testimoni Effenzee Myracle|+601111983461 Herbal Pembersih Kolesterol Kuruskan Badan Dengan Lemon Lemonex Trudolly By Fazura|detoks|cantik|+601111983461 Rock Jam 561 61-key Digital Piano Forum Iphone 6 64gb The Best "msqh" Compliances Services For Hospitals Malaysia Produk Kecantikan Oxy Bubble Magic Names Pakar Rambut Gugur I 0134954585 I Perak Herba Penawar Sakit Jantung I 016 3299 137 Nose Cleaner Automatic Mommyhana Shah Alam | +6017-971-8976 Dsq Photography - It Is Truly A Blessing To Be Able To Trusted Investment Payout 4%-6% Weekly I 016 3299 137 Mens Libido Sex Products Soloco Chocolate Testimoni Lentik Dara|kurus|cantik|glowing|+601111983461 Mushaf Tartil Kenapa Kena Cuci Salur Darah 0192029972 Lemonex Macam Mana Nak Kurus Pembekal Jus Air Minuman Untuk Vending Machine 1 Lemonex Terkurus Tanpa Sengaja Testimoni Enot Harga Ikan Bilis Di Pasaran 2018 Sabah Unix Hair Solution Di Sarawak Khasiat Dan Cara Minum Lemonex Soft Icecream Machine For Sell Subang Jaya | 0196025642 Produk Viral Lelaki|kurus|selamat|kuat|lulus Kkm|ubi Jaga Nak Kurus Macam Artis Korea | +60137443815 Pembekal "madu Tualang Stick" "terbaik" Di Pasaran Malaysia4 6 Unit Shoplot For Sale I Leena Property Bengkung Berzip Serimama | +6017-9718976 Apakah Nasib Anda Di Tahun 2018 L 0195125262 Resepi Biskut Raya 2018 Menghilangkan Kulit Belang Pada Wajah Oxy Bubble Magic Cara Buat Duit Di Ebay | Video Lengkap 2018 Penyedut Hingus For Kids - Nasal Aspirator Pemborong Lentik Dara|kempis|kurus|tenaga|+601111983461 Sampul Duit Raya Popular 2018 Boleh Jalan Terus Walaupun Tayar Dah Kena Paku Lemonex Petua Kuruskan Badan Menggunakan Madu Cordyceps Sinensis @ Natural Viagra | Dcc | 60139809972 Improve Microcirculation Prevent Diseases | 60139809972 Produk Kurus Lemonex Gcm

Latest Advertisement

Premium Advertisement

Most Popular